
டெஸ்க் அருகில் உட்காரும் போது கழுத்து வலியைத் தவிர்ப்பது எப்படி: தினசரி நிம்மதிக்கான எளிய உதவிக்குறிப்புகள்
டெஸ்க் அருகில் நீண்ட நேரம் உட்காரும் போது ஏற்படும் கழுத்து வலியைத் தவிர்க்க எளிமையான நிலைபாவனை ஆலோசனைகள், சிருஷ்டி பயிற்சிகள் மற்றும் உதவியாகும் சாதனங்களைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் அறிந்து கொள்ளலாம்.
Dr. Hiral Patel |