डायबिटीज़ के मरीजों में फ्रोजन शोल्डर की समस्या इतनी आम क्यों होती है?

फ्रोजन शोल्डर, जिसे एडहेसिव कैप्सुलाइटिस भी कहा जाता है, एक दर्दनाक और अक्सर अशक्त करने वाली स्थिति होती है। हालांकि यह किसी को भी हो सकती है, लेकिन शोध में पाया गया है कि डायबिटीज़ के मरीजों में फ्रोजन शोल्डर की समस्या इतनी आम क्यों होती है, इसका एक ठोस कारण है।

यदि आप डायबिटीज़ से पीड़ित हैं और कंधे में जकड़न या लगातार दर्द महसूस कर रहे हैं, तो इसके पीछे की वजह को समझना और प्रभावी इलाज ढूंढना बेहद जरूरी है।

UltraCare PRO की टेंस मशीन जैसी फिजियोथेरेपी डिवाइस बिना दवा के दर्द से राहत दिलाने और मूवमेंट में सुधार करने में मदद कर सकती है। आइए जानें कैसे।

डायबिटीज़ और फ्रोजन शोल्डर

डायबिटीज़ के मरीजों में फ्रोजन शोल्डर की समस्या इतनी आम क्यों होती है – यह सवाल अक्सर ऑर्थोपेडिक क्लीनिक में सुनने को मिलता है। इसका मुख्य कारण यह है कि डायबिटीज़ शरीर के कनेक्टिव टिश्यूज़ को प्रभावित करती है।

ब्लड शुगर का लगातार उच्च स्तर कोलेजन के साथ ग्लाइकोसाइलेशन की प्रक्रिया शुरू कर देता है, जिससे शोल्डर के जॉइंट कैप्सूल में कड़ापन और मोटापन आ जाता है। इससे मूवमेंट कम होता है और धीरे-धीरे सूजन व दर्द शुरू हो जाता है।

शोधों के अनुसार, लगभग 10% से 20% डायबिटीज़ के मरीजों को जीवन में कभी न कभी फ्रोजन शोल्डर हो सकता है। खास बात यह है कि टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज़, दोनों में यह जोखिम होता है, खासकर अगर डायबिटीज़ लंबे समय से है या ठीक से नियंत्रित नहीं है।

शुरुआती लक्षणों को पहचानें

• फ्रोजन शोल्डर मुख्यतः तीन चरणों में विकसित होता है:
• फ्रीज़िंग स्टेज: धीरे-धीरे दर्द बढ़ता है और मूवमेंट सीमित होने लगती है।
• फ्रोजन स्टेज: दर्द कुछ कम होता है, लेकिन जकड़न बनी रहती है।
• थॉइंग स्टेज: धीरे-धीरे मूवमेंट वापस आता है।

शुरुआती लक्षण जैसे हाथ ऊपर उठाने में हल्का दर्द या पीठ के पीछे हाथ ले जाने में असुविधा अक्सर नजरअंदाज हो जाते हैं। लेकिन अगर समय रहते इलाज न किया जाए तो यह गंभीर दर्द और अकड़न का कारण बन सकता है।

फ्रोजन शोल्डर के दर्द से कैसे राहत पाएं? इसका जवाब है – शुरुआती चरण में सही कदम उठाना।

मूवमेंट क्यों है जरूरी?

डायबिटीज़ से ग्रस्त मरीजों के लिए जोड़ों को मूवमेंट में रखना अत्यंत आवश्यक है। दर्द की वजह से अगर शोल्डर को हिलाना बंद कर दिया जाए तो जकड़न और बढ़ सकती है।

हल्की स्ट्रेचिंग, पेंडुलम स्विंग्स, और असिस्टेड व्यायाम अकड़न को रोक सकती हैं।

फ्रोजन शोल्डर का इलाज में फिजियोथेरेपी की महत्वपूर्ण भूमिका होती है, जिससे जॉइंट कैप्सूल स्ट्रेच होता है और मूवमेंट धीरे-धीरे लौटती है। लेकिन इसके लिए दर्द का प्रबंधन भी जरूरी है ताकि व्यक्ति नियमित रूप से थैरेपी कर सके।

टेंस मशीन से दर्द में राहत

टेंस मशीन (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) एक दवा रहित और गैर-आक्रामक तरीका है जिससे दर्द में राहत मिलती है। यह मशीन त्वचा के जरिए लो-वोल्टेज विद्युत संकेत भेजती है, जो दर्द को रोकते हैं और एंडोर्फिन रिलीज करते हैं।

UltraCare PRO की फिजियोथेरेपी टेंस मशीन – TENS 1.0 Curve – विशेष रूप से इसी काम के लिए डिज़ाइन की गई है। इसकी एर्गोनोमिक बनावट बेहतर स्किन कॉन्टैक्ट देती है, और इसमें कई मोड्स हैं जिन्हें आप अपने दर्द और ज़रूरत के अनुसार चुन सकते हैं।

फिजियोथेरेपी से पहले TENS मशीन का उपयोग करने से मूवमेंट करना आसान हो जाता है और मांसपेशियों की जकड़न कम होती है। इससे थैरेपी अधिक प्रभावी बनती है।

लंबे समय का प्रबंधन

डायबिटिक मरीजों के लिए फ्रोजन शोल्डर से पूरी तरह उबरने में महीननें लग सकते हैं। इसलिए लंबी अवधि के प्रबंधन में निम्न शामिल होने चाहिए:

• पेशेवर की निगरानी में नियमित फिजियोथेरेपी।
  
• घर पर टेंस मशीन का उपयोग करके दर्द से राहत।
  
• ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना।
  
• ओमेगा-3, हल्दी और एंटीऑक्सीडेंट युक्त आहार।
  
• रोजाना हल्की मूवमेंट वाली एक्सरसाइज।
• थोड़ी सा मूवमेंट बनाए रखना, चाहे न्यूनतम ही क्यों न हो, कुछ न करने से बेहतर है। नया व्यायाम करने से पहले डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह अवश्य लें।

UltraCare PRO की फिजियोथेरेपी टेंस मशीन सिर्फ कंधे के दर्द ही नहीं, बल्कि पीठ, घुटनों और हाथों के दर्द में भी सहायक है।

कब करें डॉक्टर से संपर्क?

अगर फिजियोथेरेपी और घरेलू उपायों से आराम न मिले, तो निम्न विकल्पों पर विचार किया जा सकता है:

• कोर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन
  
• हाइड्रोडाइलेटेशन (जॉइंट में तरल इंजेक्ट करना)
  
• आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी (बहुत गंभीर मामलों में)

हालांकि अधिकतर मरीज संयमित फिजियोथेरेपी, ब्लड शुगर नियंत्रण और टेंस मशीन के नियमित उपयोग से ही राहत पा लेते हैं।

फ्रोजन शोल्डर के दर्द से कैसे राहत पाएं? अंतिम सुझाव

डायबिटीज़ के मरीजों को कंधे के दर्द को सामान्य समझ कर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। समय पर पहचान, सक्रियता और UltraCare PRO की फ्रोजन शोल्डर के इलाज के लिए बनी फिजियोथेरेपी टेंस मशीन जैसी डिवाइस का उपयोग, दर्द को काफी हद तक कम कर सकती है।

सहायक उपकरणों के साथ लगातार फिजियोथेरेपी का संयोजन न केवल उपचार को गति देता है बल्कि दवाओं पर निर्भरता को भी कम करता है। चाहे आपको हाल ही में डायबिटीज़ का पता चला हो या आप लंबे समय से इससे जूझ रहे हों, यह समझना कि आपकी स्थिति जोड़ों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है, आपको समय रहते कार्रवाई करने की शक्ति देता है।

दर्द से राहत केवल आराम पाने के लिए नहीं, बल्कि मूवमेंट, कार्यक्षमता और जीवन की गुणवत्ता वापस पाने के लिए जरूरी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

TENS 1.0 Curve मशीन कैसे काम करती है?

यह मशीन त्वचा पर लगाए गए इलेक्ट्रोड पैड्स के माध्यम से हल्के विद्युत संकेत भेजती है, जो दर्द के संकेतों को रोकती है और एंडोर्फिन रिलीज करती है।

क्या TENS 1.0 Curve मशीन का रोज़ाना उपयोग सुरक्षित है?

हां, यह मशीन दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित है। इसमें कई इंटेंसिटी लेवल हैं जिन्हें आप अपनी सुविधा के अनुसार सेट कर सकते हैं।

TENS 1.0 Curve मशीन को कैसे ऑपरेट करें?

इलेक्ट्रोड पैड्स को लक्ष्य क्षेत्र पर लगाएं, डिवाइस चालू करें, और मोड तथा इंटेंसिटी सेट करें। इसका यूजर इंटरफेस सरल और सुविधाजनक है।

प्रभावी दर्द राहत के लिए TENS मशीन का उपयोग कितनी बार करें?

प्रत्येक सेशन 15–30 मिनट का रखें, और दिन में दो बार तक इस्तेमाल कर सकते हैं, यह आपके दर्द की गंभीरता पर निर्भर करता है।

TENS 1.0 Curve मशीन को कैसे स्टोर और मेंटेन करें?

प्रयोग के बाद पैड्स पर फिल्म चिपकाएं, डिवाइस को सूखे, साफ और धूल रहित स्थान पर रखें। इसे नमी और सीधी धूप से दूर रखें।